Что делать, если вы оказались на дне: 5 советов психолога

Что делать, если вы оказались на дне: 5 советов психолога

В этой статье речь пойдет об указанной теме именно в психологическом аспекте, а не в финансовом, экономическом, который часто рассматривают. Пусть экономисты не обижаются, но, чтобы подняться со дна, обеспечить свое благосостояние, человеку, в первую очередь, нужно разобраться со своей психологией. Если с нею беда, то ничего не поможет. Как обычно пишут: «Ни в коем случае не брать кредитов». Да, это правильный совет. Но психологически-неустойчивый человек сорвется, впадет в отчаяние, нахватает этих самых кредитов. И потом еще больше будет горевать….

Читать далее Читать далее

Как нам в жизни может помочь такая психологическая вещь, как конгруэнтность

Как нам в жизни может помочь такая психологическая вещь, как конгруэнтность

Возможно, вы слышали уже этот термин. Может быть, еще нет. Тогда, тем более, стоит ознакомиться с информацией в статье. Вопросами конгруэнтности много занимался психолог Карл Роджерс. Учтем и его выводы. Что такое конгруэнтность Это совпадение внутреннего состояния человека с его внешними проявлениями. Есть масса разных определений. То, которое указано выше – самое простое и понятное. Достаточно знать, что конгруэнтный человек – это тот который легко демонстрирует окружающим то, что у него внутри. Можно привести несколько примеров неконгруэнтного поведения, чтобы понять,…

Читать далее Читать далее

Как быстро определить психологический возраст человека

Как быстро определить психологический возраст человека

У каждого есть возраст хронологический – это то, сколько человек прожил на Земле. То есть, время с той даты, которая указана в паспорте. А есть еще и возраст психологический. Он показывает, насколько человек психологически взрослый, зрелый. Речь о той истории, когда «мудрость не всегда приходит вместе со старостью». Человеку может быть 50 лет, а он себя будет вести, как подросток: скандалить, обижаться, делать назло и так далее. Психологический возраст – можно быстро определить c помощью теста. Но сначала разберемся с…

Читать далее Читать далее

Что делать в «смутные времена», как их пережить: советы психолога

Что делать в «смутные времена», как их пережить: советы психолога

«Смутные времена», времена кризиса – это непростые недели, месяцы, а, может быть, и годы. Само слово «кризис» сразу навевает, в лучшем случае, тоску. В худшем – люди начинают паниковать. И это опасно. Опасно для психики, для здоровья. Но всегда можно посмотреть на проблему с другой стороны. Возможно, вы слушали такое выражение: «Кризис – это время возможностей». Действительно, когда ситуация стабильная, то её трудно переломить. И хорошо еще, если ситуация позитивно-стабильная. То есть, дела идут неплохо. Нужно жить и радоваться. Бывает…

Читать далее Читать далее

Как нами манипулируют руководители

Как нами манипулируют руководители

Управлять людьми – это талант. К сожалению, руководители, зачастую, выбирают не позитивный способ воздействия на коллектив, а негативный – жесткие манипуляции. И они работают. На первый взгляд, может показаться, что за лидером идут, потому что он, действительно, лидер. Но, если разобраться во многих ситуациях, то становится понятно, что дело тут в другом. Манипуляции. Нельзя исключать, что недобросовестные начальники возьмут на вооружение методы из этой статьи. Если они их еще не используют. Но информация, в первую очередь, нужна подчиненным, которые стали…

Читать далее Читать далее

8 приемов недоброжелателей, которые ищут у вас слабые места

8 приемов недоброжелателей, которые ищут у вас слабые места

В жизни люди не всегда вступают в открытое противостояние. На работе или в личных отношениях недоброжелатели, зачастую, действуют хитрее. Они аккуратно и целенаправленно выискивают ваши слабые места, чтобы потом по ним больно ударить. Есть 8 приемов, которые для этого используются. Кстати, некоторые из них вы тоже можете применять, если нужно сыграть на опережение. Не все враги аккуратны в своих действиях. Таких людей бывает легко вычислить. И против них тоже нужно действовать. На войне, как на войне. Итак, приемы. Наблюдение, сбор…

Читать далее Читать далее

Психологическая «аптечка»: как быстро улучшить себе настроение

Психологическая «аптечка»: как быстро улучшить себе настроение

Жизнь преподносит сюрпризы. И не всегда они приятные. Бывает, что какое-то событие или действие человека рядом здорово ухудшает настроение. Избавляться от негатива сложно. Многим для этого нужно потратить целый вечер. Апатия, грустная музыка, переживания, прокручивание в голове неприятных событий дня. В некоторых случаях, если у человека тонкая натура, это всё перетекает в депрессию. Существует, как минимум, 5 практик, которые помогают быстро забыть о неприятностях, поднять настроение. О них речь пойдет в статье. «Градусник» У нашего мозга два центра: эмоциональный; рациональный…

Читать далее Читать далее

8 внутренних ресурсов – источников вашей энергии

8 внутренних ресурсов – источников вашей энергии

Часто люди задаются вопросом: «Откуда мне черпать силы? Где брать энергию?». Самое интересное, что проще всего и лучше всего запитываться от самого себя. У каждого из нас для этого есть всё необходимое. Далее речь пойдет о 8 важных ресурсах – источниках внутренней энергии. «Внутренний ребенок» Полюбите его, подружитесь с ним, дайте ему возможность развиваться, радоваться мелочам, получать позитивные эмоции. Не сдерживайте себя в позитивных порывах. Относитесь к себе с любовью. В каждом из нас сидит тот самый «внутренний ребенок», которого…

Читать далее Читать далее

Синдром самозванца, и как с ним бороться

Синдром самозванца, и как с ним бороться

Довольно распространенная психологическая проблема – синдром самозванца. Она мешает развиваться, повышать свою самооценку, идти к мечте. В статье разберем, что такое синдром самозванца, как с ним бороться. Признаки и симптомы синдрома самозванца Этого термина нет в официальной медицине. Сам же синдром присущ значительному числу людей. Если кратко и просто, то профессионалы считают себя непрофессионалами и боятся разоблачения. Например, художник думает, что пишет посредственные картины, хотя всё у него получается неплохо. Впрочем, творчество – это непростое направление. В нем всё относительно….

Читать далее Читать далее

Не обижайте человека…

Не обижайте человека…

Я думаю некоторые из вас видели в контакте гуляющий пост , начинающийся со слов : «Хочется озвучить следующее: когда ребенка с аутизмом не берут в школьную поездку, ребенка с синдромом Дауна выгнали из танцевального класса, а ребенку с ДЦП не место на детской площадке потому что он не умеет бегать как все дети потому что он не успевал за остальными, я чувствую потребность написать об этом» Вот и я сейчас чувствую потребность озвучить следующее. Всю жизнь мы боремся за право…

Читать далее Читать далее