Просмотрено
Рубрика: Советы психолога

Трансформационная игра «Остров себялюбви»: Путешествие к психологическому равновесию

Трансформационная игра «Остров себялюбви»: Путешествие к психологическому равновесию

В мире, где мы непрерывно сталкиваемся с вызовами, стрессом и высокими ожиданиями, умение относиться к себе с добротой, уважением и принятием становится не просто желаемым качеством, но и необходимостью для сохранения психического здоровья и достижения счастья. Как психолог, я знаю, что путь к принятию самого себя может быть сложным, но вместе с тем он является одним из самых лучших маршрутов личностного развития. Именно поэтому я представляю вам трансформационную игру «Остров себялюбви». Что такое «Остров себялюбви»? «Остров себялюбви» — это не…

Читать далее Читать далее

Проверьте себя: 16 критериев психологического здоровья

Проверьте себя: 16 критериев психологического здоровья

Американский психотерапевт Нэнси Мак-Вильямс выделила 16 критериев психологического здоровья. Конечно, есть и другие «шкалы», по которым можно себя проверить. А эти критерии можно и не учитывать, но всё же. Попробуйте себя проверить. Критерии Вот такой список получился у Нэнси: Психолог Максим КоролевЗапись на консультации и трансформационные игры WhatAapp +79379797003 Семейный психолог. Специалист в области отношений. Медиатор. Действительный член Международной Профессиональной Ассоциации Психологов (МПАМ)  https://vk.com/psiholog_maksim_korolev

Пять лет молчания: Что стоит за тишиной и как её преодолеть

Пять лет молчания: Что стоит за тишиной и как её преодолеть

Пять лет – это волшебный возраст. Это возраст, когда многие дети играют в прятки, рисуют свои первые картинки и рассказывают веселые истории. Но что, если ваш ребенок до сих пор остается в тени своего внутреннего мира, не желая поделиться его с вами голосом? Находим корни проблемы Сложности в понимании и обработке звуков: Подобные трудности могут быть связаны с расстройствами слуха или обработкой слуховой информации. Посещение аудиолога станет ключевым шагом. Нейрологические особенности: Профессиональное тестирование может выявить, есть ли у ребенка особенности…

Читать далее Читать далее

1 сентября: Школьные проблемы ребенка с речевыми нарушениями

1 сентября: Школьные проблемы ребенка с речевыми нарушениями

Пронзительный звонок объявляет о начале урока. Детский гомон заполняет коридоры. В классе растерянное лицо одного ученика выделяется на фоне остальных. Он пытается сказать что-то учителю, но слова не слушаются его. Речевые нарушения — невидимая преграда на пути многих детей, и школа становится истинным испытанием для них. Но что же скрывается за этим термином и какие именно трудности встречают детей на пути к образованию? В потоке общения Между строк: Для ребенка с речевыми нарушениями простое общение в классе может стать сложнейшей…

Читать далее Читать далее

Что такое «лоскутная семья», на что в ней нужно обратить пристальное внимание

Что такое «лоскутная семья», на что в ней нужно обратить пристальное внимание

«Лоскутная семья» — это относительно новый термин, хотя явление, которое он обозначает, существует уже очень давно. Еще такие семьи называют «мозаичными» или сводными. Разберемся, о чем идет речь, на что нужно обратить пристальное внимание, чтобы семья продолжила своё существование. Что такое «лоскутная семья» Это явление, когда у одного или у двоих партнеров, вступивших в брак, ранее были семьи. Казалось бы, новая жизнь началась. Но прошлое отпустить не может. Хотя бы потому, что от первого брака есть дети, с ними нужно…

Читать далее Читать далее

Как проработать проблемы с помощью техники «Недостающий человек»

Как проработать проблемы с помощью техники «Недостающий человек»

Очень важно в жизни то, какие люди нас окружают, что мы от них получаем. Помощь и поддержку, либо что-то негативное. Бывает так, что в сложный момент просто нет нужного человека рядом. Из-за этого возникают сложности. Хорошо, если мы это понимаем «в моменте» — именно тогда, когда сложно, тяжело, когда нужна помощь. А если ситуация уж закончилась, после неё осталась травма, как быть? Можно воспользоваться техникой «Недостающий человек». Что это за техника, как её использовать – об этом читайте в статье…

Читать далее Читать далее

Как не дать маленькой ссоре перерасти в большой конфликт

Как не дать маленькой ссоре перерасти в большой конфликт

Конфликты. К сожалению, без них наша жизнь не обходится. Знаете ли вы хоть одного человека из своего окружения, который ни разу бы не конфликтовал? Скорее всего, таких людей не существует. А, если мы вынуждены сталкиваться с конфликтами, участвовать в них, значит, нужно уметь и правильно вести себя в конфликтных ситуациях. Помогут следующие советы. Определите цель конфликта Очень часто спор идет только из-за спора. Доказать свою правоту во что бы то ни стало – обычно цель такая. Но она ошибочная. Ложная….

Читать далее Читать далее

Как общаться с подлецом, если исключить его из своего круга общения нельзя

Как общаться с подлецом, если исключить его из своего круга общения нельзя

В жизни, увы, нам приходится сталкиваться с подлецами. Самый хороший вариант – исключить таких людей из своего круга общения. Простой, казалось бы, рецепт. Да, способ, несомненно, очень хорош. Однако не каждый человек готов им воспользоваться. Бывают в жизни ситуации, когда исключить подлеца из своего круга общения не получается. Несколько примеров: Совет, о котором речь шла в самом начале статьи, пожалуй, нужно трактовать так: «Старайтесь не подпускать подлецов к себе близко. Не доверяйтесь им». Совсем исключить нехороших людей из круга общения…

Читать далее Читать далее

Как разобраться в своих желаниях и найти истинные

Как разобраться в своих желаниях и найти истинные

Очень часто бывает, что мы не знаем, чего хотим. Согласны? Вроде бы и жизнь идет своим чередом. И всё более-менее хорошо. Но ведь что-то гложет внутри… Бывает так? Если вам всё перечисленное знакомо, то продолжайте читать статью далее. Разберемся с вашими желаниями и потребностями. Как выявляются истинные желания Здесь, на самом деле, всё довольно просто. Проблема не столько в выявлении настоящих желаний, сколько в «побочках», которые с этим связаны. Простой пример: допустим, вы хотите выпить апельсиновый сок. Приходите в кафе,…

Читать далее Читать далее

Как пережить сильный стресс и не навредить своему здоровью

Как пережить сильный стресс и не навредить своему здоровью

Пожалуй, каждый день мы переживаем стрессовые ситуации. В основном – всякие мелочи, которые неприятны, но жить можно. Хуже, когда случается что-то грандиозное и неприятное. С таким справиться бывает сложно. Мир рушится, всё катится в пропасть. А ведь подобные истории здорово сказываются на здоровье. О том, как минимизировать вред, как быстро выйти из стрессовой ситуации – читайте далее. Пять шагов Психологи знают, как правильно действовать. Существуют пять шагов, которые помогают быстро справиться даже с самым сильным стрессом. Нужно только всё делать…

Читать далее Читать далее

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться