Просмотрено
Рубрика: Советы психолога

Как перестать быть слишком добрым, как найти баланс

Как перестать быть слишком добрым, как найти баланс

Очень часто, это чистая правда, доброту принимают за слабость. Из-за этого возникает ряд негативных последствий. Например, школьный учитель не хочет применять жестких мер к хулиганам в классе, прощает их. А те думают, что взрослый человек не в силах с ними справиться, и еще сильнее хулиганят. Сотрудник в офисе не хочет никому из коллег отказывать, считает своим долгом всем помогать. На нем начинают «ездить». Таких примеров можно привести массу. Про отношения не было: молодой человек, желая быть добрым, позволяет всё своей…

Читать далее Читать далее

Техника «Кинотеатр», избавляемся от страхов и тревоги

Техника «Кинотеатр», избавляемся от страхов и тревоги

В мире очень много людей, подверженных тревоге и страхам. У всех есть в жизни какие-то воспоминания, которые мешают чувствовать себя хорошо. А некоторых переживания могут довести до хронического стресса. Страхи и тревога – это иногда неплохо, потому что такие вещи стимулируют нашу полезную деятельность. То есть, ког да мы чего-то боимся, то воздерживаемся от опасных действий, бережем себя. Но в этой статье под страхами и тревожностью нужно понимать вещи, которые появляются безосновательно и мешают жить. Например: человек, просыпаясь утром, боится…

Читать далее Читать далее

Правильный выбор: что помогает и что нам мешает его сделать

Правильный выбор: что помогает и что нам мешает его сделать

Вообще, в психологии нет понятия правильного выбора, как и не правильного. Главное – чтобы он был ваш. При этом нужно осознавать ответственность, понимать последствия и «ощущать», насколько сделанный выбор соответствует вашим целям. Чаще всего бывает такая ситуация: человек просто-напросто не может сделать никакого выбора. Плывет по течению, ждет знаков или думает о том, чтобы бросить жребий. Люди, которые долго колеблются, считаются в обществе безвольными. Подбирают и более крепкие слова: «размазня», «тряпка» и так далее. Не стоит на подобное обращать внимание….

Читать далее Читать далее

Как бороться с гневом, который мешает жить

Как бороться с гневом, который мешает жить

«Управление гневом» — интересная тема. И, как представляется, довольно острая. Ведь, действительно, гнев нам нисколько в жизни не помогает. А только лишь мешает. Если человек часто раздражается, то: он не имеет возможности принимать решения с холодной головой, а это очень важно; портятся отношения с окружающими – никто не хочет дружить и даже общаться с тем, у кого часто возникают вспышки гнева; ухудшается самочувствие, состояние здоровья. Как минимум, существуют три причины, из-за которых нужно научиться бороться с гневом. Как это сделать?…

Читать далее Читать далее

Как найти цель в жизни, чтобы всё обрело смысл

Как найти цель в жизни, чтобы всё обрело смысл

Знаменитый психолог Виктор Франкл в основу своего метода ставил поиск смысла в самых сложных жизненных ситуациях. В свое время он сам прошел через концлагерь, и мог воочию наблюдать, как быстро угасали люди теряющие смысл. И наоборот, в каких чудовищных условиях выживали люди, сумевшие найти для себя смысл, в происходящих событиях. Отметим, что в современно обществе с жизненными целями и их поиском большие проблемы. Мы работаем с 8 до 17 с перерывом на обед, или по другому графику, бродим по торговым…

Читать далее Читать далее

Популярные способы привлечь к себе внимание, которыми лучше не пользоваться

Популярные способы привлечь к себе внимание, которыми лучше не пользоваться

Сегодня мы поговорим об истероидной (демонстративной) акцентуации характера. Безусловно, в ряде ситуаций нужно привлекать к себе внимание. Речь как о личном, так и о деловых отношениях. Стоит ли пояснять? Допустим, мужчина хочет познакомиться и построить отношения с определенной женщиной. Естественно, нужно показать себя. Если брать деловую схему, то самый простой пример: кандидат на собеседовании должен показать себя, выделиться из массы других, чтобы получить высокооплачиваемую работу. Всё банально, всё в порядке вещей. Ключевой момент: способы привлечения внимания. Зачастую выбранные приемы не…

Читать далее Читать далее

Как правильно мириться

Как правильно мириться

Возможно, заголовок не очень точный. Зато понятный. Речь пойдет о том, как нужно мириться. Конечно же, нет универсальных методов. Когда сталкиваются и расходятся «два мира» — два человека, то очень часто и профессиональному психологу непросто понять, как же подойти к обидевшемуся, какие слова подобрать, как восстановить дружбу и вернуть любовь. Тем не менее, есть некоторые универсальные вещи, о которых речь пойдет в статье. Обратите внимание, что это не какой-то там секрет успеха. Это шаги, которые обязательно нужно сделать, чтобы примириться…

Читать далее Читать далее

7 психологических трюков успешного манипулятора

7 психологических трюков успешного манипулятора

Давайте честно: каждый из нас хочет «завоевать» человека, иметь над ним влияние или, как минимум, знать, что к нам хорошо относятся. Это важно. Недаром один известный автор написал книгу про то, как завести друзей. Чтобы всё получалось, следуйте советам, которые изложены в этой статье. Комплименты Их, безусловно, нужно делать. Они всегда дают эффект. Но есть один секрет: комплименты лучше делать за спиной человека. Ему обязательно передадут. И эффект будет в несколько раз выше. Почему это так работает? Мы привыкли, что…

Читать далее Читать далее

Как наладить отношения с самим собой и развить уверенность в своих силах?

Как наладить отношения с самим собой и развить уверенность в своих силах?

Да, зачастую, причина всех ваших неудач лежит на поверхности. Но вы её не замечаете, потому что каждый человек живет и мыслить субъективно. Мы как бы устремлены от себя к миру. И это правильно. Так и должно быть. Никто не должен закрываться. Открытость, желание познавать мир – это правильное поведение, верные установки. Другое дело, что часто мы забываем про себя. Мы находимся не в ладах с собой. И от этого возникают проблемы. Первое, что нужно сделать – это осознать, что вы…

Читать далее Читать далее

10 правил, которые гарантируют выработку полезной привычки

10 правил, которые гарантируют выработку полезной привычки

Около 40% всех своих действий мы делаем по привычке. И это чаще хорошо, чем плохо. Да, есть привычки вредные или «условно вредные». Например, которые мешают нам двигаться вперед, развиваться, а заставляют наступать на одни и те же грабли. А есть привычки очень даже полезные. И, если их выработать, то жизнь, несомненно, станет лучше. Как же сделать так, чтобы сформировалась привычка? Об этом речь пойдет в статье далее. Рассмотрим 10 шагов, которые обязательно нужно сделать. Мотивация Чтобы привычка вырабатывалась быстрее, нужно…

Читать далее Читать далее