<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									Психологический форум - Свежие записи				            </title>
            <link>https://psi03.ru/community/</link>
            <description>Психологический форум, вопросы психологу. Проблемы в отношениях, семейные кризисы, бесплатные консультации.</description>
            <language>ru-RU</language>
            <lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 12:04:54 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>НА: Измена жены, как жить дальше?</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/izmena-zheny-kak-zhit-dalshe/#post-275</link>
                        <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 17:56:38 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ваши переживания в данной ситуации полностью оправданы. Чувство отчаяния и растерянности после измены и предательства – это тяжелый и болезненный опыт, и важно понимать, что такие эмоции впо...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<div class="im-mess--text wall_module _im_log_body">Ваши переживания в данной ситуации полностью оправданы. Чувство отчаяния и растерянности после измены и предательства – это тяжелый и болезненный опыт, и важно понимать, что такие эмоции вполне естественны.<br /><br />Прежде всего, важно признать и осознать свои чувства. Не нужно пытаться подавить их или скрывать – дайте себе возможность их прожить. Это первый шаг к исцелению.<br /><br /><br />Важно помнить, что ваша ценность не определяется тем, как к вам относятся другие. Измены и предательство – это выбор другого человека, а не ваш. <br /><br />Начните заботиться о себе. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это могут быть хобби, спорт или новые интересы, которые помогут вам отвлечься и восстановить эмоциональное равновесие.<br /><br />Если вам трудно справиться с эмоциями и ситуацией самостоятельно, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная помощь может оказать значительное влияние на ваше эмоциональное состояние.<br /><br />Помните, что любой кризис – это возможность для роста и изменений. Со временем и при поддержке вы сможете найти новый путь и вернуться к чувству уверенности и благополучия.</div>
<span class="blind_label im-mess--blind-select _im_mess_blind_label_select" aria-label="Выделить сообщение"></span>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Психолог Максим Королев</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/izmena-zheny-kak-zhit-dalshe/#post-275</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Парень меня не слышит</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/paren-menja-ne-slyshit/#post-274</link>
                        <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 00:14:17 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Парень в отношениях меня не слышит. Говорю ему я не смогу зайти  в мессенджер  по причине сбоя в телефоне.  На следующей день он: - А  ты можешь зайти я тебе сюрприз отправил? Говорю ему  чт...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Парень в отношениях меня не слышит. Говорю ему я не смогу зайти  в мессенджер  по причине сбоя в телефоне.  На следующей день он: - А  ты можешь зайти я тебе сюрприз отправил? <br /><br />Говорю ему  что я себя плохо чувствую, пару часов посплю потом поговорим, ок ? Он позвонил всем! И после каждого звонка перезванивал мне, спрашивал может у тебя вот это болит ? А может это ? Проходит еще 5 минут опять звонок, а может у тебя вот это я вот узнал.  Мне плохо, я хочу спать . Я ему сказала что перезвоню через пару часов, когда высплюсь. Зачем он так делает? В итоге говном осталась я.  На каждый его подарок, говорил мне : - Смотри не разбей! Не порви! А этим вообще мы вместе будем пользоваться! Я же тебе сказал что этим мы пользуемся вместе ! Почему такое поведение в мой адрес?</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Лейла</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/paren-menja-ne-slyshit/#post-274</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Недосказанность после расставания, попытки суицида партнёра</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/nedoskazannost-posle-rasstavanija-popytki-suicida-partnjora/#post-273</link>
                        <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 04:58:28 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Чуть больше месяца я встречалась с замечательным человеком на расстоянии. Я понимаю, что это уже проблема для нас, но мы оба старались поддерживать отношения. Он все сильнее мне раскрываться...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Чуть больше месяца я встречалась с замечательным человеком на расстоянии. Я понимаю, что это уже проблема для нас, но мы оба старались поддерживать отношения. Он все сильнее мне раскрываться, рассказывал о своих проблемах в семье, школе. В начале августа он написал мне, что мог умереть 2 часа назад. Объяснил он это тем, что он больше не может терпеть все то, что у него происходит в жизни. Мою поддержку он игнорировал, прямым текстом писал что она ему не нужна. И вот, с начала сентября мы стали намного меньше общаться, он прямо сказал что на меня его времени не хватает, а искать компромисс и варианты решения его проблем, и проблемы с нехваткой времени, он не хотел. В итоге, два дня назад он пишет что мы расстаёмся, а потом написал что через пару недель совершил финальный суицид. На оказание моей помощи он не реагирует, говорит что уже ничего не исправить, и что после расставания со мной, ему не придётся жить ради кого-то. Он очень много не договаривал про свою жизнь, потому что судя по тому, что дошло до этого, у него там все плохо. Ладно если бы он меня просто бросил, я бы поняла, но когда он хочет умереть.. Я чувствую вину, что не смогу ему помочь, что раньше не смогла ему помочь, хотя он этой помощи не просил. Я сейчас переживаю очень смешанные эмоции, мне вроде и все равно, а вроде и очень больно из-за того что он так поступает. Я учусь на врача и я как врач не смогу себе простить его смерть, ведь я могла помочь, но при этом не помогла. Я не знаю что мне сейчас делать, ведь писать ему я уже смысла не вижу, так как он отвечает максимально скудно и грубо, сказал что для него все кончено. Мне бы и в своих эмоциях ещё разобраться, ведь куда я не посмотрю, сразу воспоминания о нем и наворачиваются слезы. </p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Валерия</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/nedoskazannost-posle-rasstavanija-popytki-suicida-partnjora/#post-273</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>НА: Прошу помощи в решении вопроса с молодым человеком &#x1f64f;</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/proshu-pomoshhi-v-reshenii-voprosa-s-molodym-chelovekom/#post-272</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 13:18:27 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Давайте попробуем сформулировать запрос. Что вы в итоге хотите? Избавиться от фобии рождения ребенка или разобраться в отношениях?]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Давайте попробуем сформулировать запрос. Что вы в итоге хотите? Избавиться от фобии рождения ребенка или разобраться в отношениях?</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Психолог Еласов Евгений</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/proshu-pomoshhi-v-reshenii-voprosa-s-molodym-chelovekom/#post-272</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>НА: У меня депрессия</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/u-menja-depressija/#post-271</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 13:14:38 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ефим, что вы ожидаете от психолога, написав этот пост?]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Ефим, что вы ожидаете от психолога, написав этот пост?</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Психолог Еласов Евгений</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/u-menja-depressija/#post-271</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>НА: социальные отношения</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/socialnye-otnoshenija/#post-270</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 13:12:31 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ваше беспокойство вполне обоснованно, и вы не одиноки в своих чувствах. Подобные ситуации могут быть очень травматичными и вызвать множество эмоций. Вот несколько шагов, которые могут помочь...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Ваше беспокойство вполне обоснованно, и вы не одиноки в своих чувствах. Подобные ситуации могут быть очень травматичными и вызвать множество эмоций. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с текущей ситуацией:</p>
<p><strong>Оцените свои чувства и дайте себе время на их осознание</strong>. Важно признать, что ваше эмоциональное состояние в данный момент вполне естественно. </p>
<br />
<p><strong>Поговорите с доверенным человеком</strong>. Найдите возможность обсудить ситуацию с кем-то, кто может предоставить эмоциональную поддержку и объективную точку зрения. Это может быть родственник, близкий друг или психолог.</p>
<br /><strong>Запишитесь на встречу с классным руководителем</strong>: Объясните ситуацию, озвучив ваши опасения. Преподаватели и администрация школы должны быть готовы поддержать вас.<br /><br />
<p><strong>Ограничьте контакты с источником конфликта</strong>. Если она продолжает вас преследовать, рассмотрите возможность блокировки её сообщений в социальных сетях. Если преследование становится похожим на травлю, обратитесь к администрации социальной сети, они должны принять меры против травли.</p>
<p><strong>Работайте над самооценкой</strong>. Иногда такие ситуации могут подорвать вашу уверенность в себе. Постарайтесь напоминать себе о своих сильных качествах и достижениях, что поможет восстановить уверенность.</p>
<p><strong>Подумайте о возможности обратиться к специалисту</strong>. Если страх и тревога становятся слишком значительными, возможно, стоит проконсультироваться с психологом, чтобы выработать стратегии преодоления стресса и развития уверенности.</p>
<br />
<p>Ситуации, подобные вашей, могут быть весьма сложными и болезненными, но важно помнить, что вы не обязаны проходить через это в одиночку. Найдите поддержку и помните, что со временем всё уладится.</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Психолог Еласов Евгений</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/socialnye-otnoshenija/#post-270</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Измена жены, как жить дальше?</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/izmena-zheny-kak-zhit-dalshe/#post-269</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 12:51:25 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Мне просто необходимо высказаться, потому что больше не могу это держать в себе. Жизнь снова ткнула меня носом в реальность.Жена изменила мне  второй раз. Первый раз я с трудом пережил. Реал...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<div><span>Мне просто необходимо высказаться, потому что больше не могу это держать в себе. Жизнь снова ткнула меня носом в реальность.</span><br /><br /><span>Жена изменила мне  второй раз. Первый раз я с трудом пережил. Реально не знал, как жить дальше. Собирал себя по кусочкам, старался простить, но до конца так и не смог. Но теперь всё повторилось, и я  понимаю, что просто не соответствую ее женским идеалам. Почему это происходит? Почему, если ты не альфач, ты обречён на такие вещи?</span><br /><br /><span>Я старался быть хорошим мужем, поддерживать, заботиться, но, это все зря, женщинам нужно совсем другое. Сейчас я нахожусь в страшном отчаянии, не знаю, что делать. В голове одна мысль: что измены будут происходить снова и снова. И честно, от этого становится невыносимо.</span><br /><br /><span>Я просто потерялся. Как собрать себя после такого удара, когда кажется, что всё, что ты делал и к чему стремился, просто не имеет значения? Как жить дальше? Я не знаю, как двигаться вперёд, и нужна помощь или хотя бы совет, потому что я на грани.</span></div>
<div> </div>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Павел Гончарин</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/izmena-zheny-kak-zhit-dalshe/#post-269</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>социальные отношения</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/socialnye-otnoshenija/#post-267</link>
                        <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 21:07:29 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[данная ситуация произошла месяц назад. у меня в гостях была уже на этот момент бывшая лучшая подруга. так получилось,что моим родителям не понравилось поведение ее. ей сказали об этом(в очен...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p><span>данная ситуация произошла месяц назад. у меня в гостях была уже на этот момент бывшая лучшая подруга. так получилось,что моим родителям не понравилось поведение ее. ей сказали об этом(в очень грубой форме,это получилось сгоряча),но ей это не понравилось. она начала говорить ее так не воспитывали. по приезду домой она это все рассказала своим родителям. ну и понятное дело случился скандал. ее родители сказали,что мы оскорбили и унизили этой подругу. сразу после этого всего она начала писать нашим одноклассникам(по совместительству друзьям своим) об этом всем оскорбляя меня,мою семью и в принципе обстановку где все было. сейчас же,спустя уже месяц я захожу в мессенджер (так получилось,что они у нас связаны), вижу то что она пишет совершенно не известному человеку об этом же. но теперь это все с большими оскорблениями. там задевают мою маму,что она якобы алкашка(хотя это совсем нет так,она работник медицины) и меня по типу : «противная,мерзкая,неопрятная,некрасивая,обманщица» хотя я ей даже ничего не сделала,она решила сама прекратить общение наше.</span><br /><span>через месяц уже обратно в школу,и я очень боюсь того,что она пойдет настраивать против меня весь класс(а она сделает это),а у меня даже нет друзей.</span><br /><span>подскажите пожалуйста,что делать.</span><br /><span>на всякий контакт идти эта персона не собирается,я очень переживаю </span></p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>камилла</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/socialnye-otnoshenija/#post-267</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>У меня депрессия</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/u-menja-depressija/#post-266</link>
                        <pubDate>Tue, 30 Jul 2024 21:41:32 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Я Ефим, мне 21. Я уже много у кого побывал, много пытался выйти из своего состояния, но ничто не может помочь. Последний из психологов диагностировал депрессию. Психиатр прописал антидепресс...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Я Ефим, мне 21. Я уже много у кого побывал, много пытался выйти из своего состояния, но ничто не может помочь. Последний из психологов диагностировал депрессию. Психиатр прописал антидепрессанты. Не помогают. Денег на психолога нет, потому что я работаю на низкоквалифицированном труде и получаю мало. Имею высшее по специализации 08.03.01, но не хрчу работать по профессии. Короче, проблем много, я в отчаянии. Ничего не хочу, не могу ничего добиться. Настроение скачет постоянно. Подумываю о суициде, потому что положение объективно патовое. Не горю желанием из этого положения выбраться, потому что оно у меня уже в разных формах (но с одинаковой сутью) протекает уже больше 6 лет. Такое чувство, что нет разницы, что делать, кому и что писать/говорить, всё равно никакого "happy end'а" не будет. Ладно, задавайте вопросы, если интересно</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Zoro</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/u-menja-depressija/#post-266</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Прошу помощи в решении вопроса с молодым человеком &#x1f64f;</title>
                        <link>https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/proshu-pomoshhi-v-reshenii-voprosa-s-molodym-chelovekom/#post-265</link>
                        <pubDate>Tue, 30 Jul 2024 09:45:09 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Помогите пожалуйста разобраться &#x1f64f;В отношениях с молодым человеком,пока учимся ,он в аспирантуре ,я в магистратуре,лет нам достаточно 29 и 31. Всё было замечательно до дня,когда он пр...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<div id="ember1339" class="ember-view">
<div class="question-block">
<div class="give-question-cnt form-blue clear-fix"> </div>
</div>
</div>
<div class="question-detailed white-pad">
<h1 class="article-title">Помогите пожалуйста разобраться &#x1f64f;В отношениях с молодым человеком,пока учимся ,он в аспирантуре ,я в магистратуре,лет нам достаточно 29 и 31. Всё было замечательно до дня,когда он предложил оформить отношения и моей руки, но это не самое страшное, а приятное. Впоследствии он завел тему детей, чтобы мы были счастливы он желает детей. Он хороший человек, добрый, заботливый, дарит подарки, радует, мне с ним очень комфортно, я его давно искала. Мне приятно даже помолчать с ним рядом, я чувствую себя умиротворенной.Поддерживает меня, как не поддерживают родственники. Он рос в большой семье и они все дружные. Скорее всего по этой причине ему не хватает своих детей. Произошел откровенный разговор, он знал, что я скажу, меня успокаивал, приводил доводы. У меня проблема, я не хочу детей. Возможно негативный опыт в семье и родне, окружающих на меня повлиял. Но я чувствую, что мой организм изменится безвозвратно, тело, здоровье, отношение. Я стану другим человеком, возможно не справлюсь с появлением нового человека на свет. Боюсь увидеть себя в зеркале с необратимыми изменениями.Я испытываю стресс, а сейчас вдвойне, потому что научная работа, экзамены, на меня все давит, я нервничаю. Конечно мой молодой человек это чувствует, говорит, что я зря себя накручиваю, что зацикливаюсь на негативе и пр. Он утверждает, что пройдет пару дней, и я буду выглядеть лучше чем была до этого.Со стороны похоже на розовые очки. Хотя он любит меня такой какая я есть, но это всего лишь слова, говорит можно все, что угодно.Я ему верю и доверяю, но все может быть в жизни. Для меня мое здоровье и внешний вид было важным на протяжении всей моей жизни. Видя своих одноклассниц или подруг разница внешняя ощутимая, видя их я тоже прихожу в ужас и мысленно думаю, что если я буду похожа на них.Ведь изменения во внешности существенные (потеря зубов, волос из-за гормональной перестройки, разрывы, опущение внутренних органов, это все так страшно, огромный удар по здоровью).Свою самооценку я строила сама, несмотря на то, что родная мать меня гнобила всю жизнь, естественно отношения не сложились, общение у нас " привет- пока". На всех этапах я принимала себя и старалась быть лучше. И не могу представить, что будет со мной после рождения ребенка. Я ужемысленно догадываюсь какие комментарии последуют из разряда, эгоистка, трясется за свое здоровье и фигуру. Да, я хочу быть по максимуму здоровой и без проблем, ощущение удовлетворенности и гармонии многое значит для меня. Отношения для меня эти долгожданные, я продолжительное время искала человека, и наконец- то нашла. Мне приятен этот человек и меня все устраивает. Но мои слова его ранят, я это чувствую, и по глазам тоже. До этого у него были отношения, где девушка его предала, я понимаю его боль и что он не хочет подобного, я все прекрасно понимаю, сталкивалась сама с похожими ситуациями. Передо мной стоит делемма, на эмоциях я хочу прекратить отношения, понимаю, я его мучаю, и возможно не рожу ему детей, но он меня любит, он очень гибкий, всегда, когда я нервничаю ищет выход.Позже, когда остываю, понимаю, что я не могу его бросить, поступить некрасиво, ведь он мне дорог. У меня жуткие качели, я перестала есть, от нервов полезли волосы, я думаю, скоро будет нервный срыв, и я не знаю как выйти из кризиса, как можно решить эту ситуацию.Очень надеюсь на Вашу помощь &#x1f64f;</h1>
</div>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://psi03.ru/community/"></category>                        <dc:creator>Jason Luv</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://psi03.ru/community/besplatnaya-pomosh-psihologa/proshu-pomoshhi-v-reshenii-voprosa-s-molodym-chelovekom/#post-265</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		