Как Осознанность Спасает Отношения
Сегодня хочу поделиться с вами своими наблюдениями о том, как осознанность может спасать и улучшать отношения. Жизнь бывает полна стрессов и трудностей, но именно в такие моменты важно помнить, что осознанность может стать вашим надежным союзником. Давайте поговорим об этом подробнее и рассмотрим пример из моей практики. Что Такое Осознанность? Осознанность — это способность быть полностью присутствующим в настоящем моменте, замечать свои мысли, чувства и окружение без осуждения. Это умение концентрироваться на текущем мгновении, не отвлекаясь на прошлое или будущее….
