Апрель 2022 - Психология

10 «не», которые помогут построить гармоничные отношения

29.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Часто психологи пишут о том, что нужно делать в отношениях, чтобы они были правильными, гармоничными и так далее. В этой статье разберемся, о каких «не» нужно помнить, чтобы всё было хорошо. Поехали! Не терпеть Бог терпел и нам велел. Ради любви можно терпеть. Кажется, что есть противоречия между этими фразами и подзаголовком. Действительно, нужно уточнение: не стоит терпеть, если не видно результата. Вы стараетесь, делаете, пытаетесь улучшить отношения с партнером, а ничего не меняется, даже намека на выход из кризиса…

Читать далее Читать далее

7 нестандартных шагов, чтобы обрести спокойствие

25.04.2022 admin Comments 3 комментария

Люди так устроены, что склонны постоянно из-за чего-то переживать, волноваться и так далее. Это здорово портит жизнь. Нужно идти к своему спокойствию, убрать тревожность. Так жить значительно проще. Обычно дают стандартные советы: ограничить поступление информации, больше заниматься собой, своим телом, акцентировать внимание на вещах, которыми вы можете управлять и так далее. В некоторых случаях помогает «шоковая терапия». Несколько нестандартных советов. Полюбите стресс Нужно правильно понимать, что именно под этим подразумевается. Стресс – это реакция на окружающую действительность. Либо на то,…

Читать далее Читать далее

Как отличить свои желания и решения от навязанных

22.04.2022 Психолог Максим Королев Comments 1 комментарий

Это тема вдвойне-втройне стала актуальнее после событий, случившихся в конце февраля 2022 года. Мы и до этого жили в довольно нестабильном мире с его пандемией. Но мир держался и даже пытался выбраться из ямы. А потом всё стало серьезнее. В стрессовых непростых ситуациях появляется масса экспертов разного уровня, которые дают советы. Это самые разные люди. Одних – показывают на федеральных каналах. Другие – высказывают свою позицию в закрытых Телеграм-чатах. Третьи – это друзья, родственники, соседи и так далее. Все что-то…

Читать далее Читать далее

Фразы любимого человека, которые должны насторожить: возможно, он вами манипулирует

18.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Не всегда отношения складываются. Но, когда речь идет о прямой конфронтации, прямом противостоянии, то никаких вопросов не возникает. Всё понятно: как говорят, «не сошлись характерами, а это значит, что из отношений нужно выходить. Совсем другое дело, когда человек вами манипулирует, пытается подчинить, навязать свои порядки, показать свою силу. Как ни странно, такое поведение иногда сложно правильно трактовать. Подскажут типичные фразы. Если они есть в вашем общении с любимым человеком, то, скорее всего, он использует серьезные и некрасивые манипуляции. Я никогда…

Читать далее Читать далее

5 вещей, которые только кажутся полезными, развивающими и повышающими продуктивность

13.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Начать стоит со слова «прокрастинация». Говоря простым языком, это что-то бесполезное, чем многие любят заниматься. Например: просматривать ролики в интернете, общаться в мессенджерах и так далее. Время уходит, результатов и пользы нет. Психологи, бизнес-тренеры, мотиваторы и тому подобные люди учат: не нужно тратить время на бесполезные дела, следует работать продуктивно, каждое действие должно идти вам на пользу. Отдыхать необходимо, но это другое. Для отдыха выделяется время, которое можно тратить так, как пожелается. Вы, возможно, удивитесь. Но есть вещи, которые только…

Читать далее Читать далее

Как научиться нравиться другим, не потеряв себя

11.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Стоит ли объяснять, зачем нужно уметь нравиться другим? Это один из самых ценных человеческих навыков. Как говорится, человек – это существо социальное. Постоянно мы взаимодействуем с разными людьми. И нужно, чтобы вы оставляли приятное впечатление. Возьмем, например, профессиональную сферу. Если вы обладаете знаниями и опытом работы – это прекрасно. Но этого мало, чтобы в коллективе были комфортные отношения, чтобы были шансы на повышение по службе. Нужно уметь нравиться. Скажем так, вызывать эмпатию. Другая сфера – личная жизнь. И здесь без…

Читать далее Читать далее

Зачем нас пытаются обесценить, как с этим бороться

05.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Тема очень важная, потому что обесценивание – это довольно нечестный прием, который используют в разных сферах: на работе, в некой социальной группе, в личных отношениях. И часто используют. Зачем именно это делают? Как бороться с обесцениванием? Начнем с причин. Ведь, зная их, понимая суть ситуации, можно разработать и использовать контрмеры. Зачем нас пытаются обесценить Сразу нужно подчеркнуть, что обесценивание не могут использовать ваши друзья. Это нечестный метод воздействия на человека. Так что, если ваш коллега по работе или партнер в…

Читать далее Читать далее

Как просить, чтобы вам не отказывали

01.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Начнем с того, что отказывать всё равно будут. Психология – это не раздел магии или волшебства. Люди могут говорить «нет». Но могут говорить и «да». Ваша задача – сделать так, чтобы «да» было больше, чем «нет». Этого вполне реально добиться. Тому, как действовать, посвящена статья. Читайте и запоминайте советы. Думайте о себе Здоровый эгоизм – это нормально. Обычно, если люди просят, то обращаются к тем, кто сильнее их. Давайте использовать другую формулировку: «К тем, у кого больше ресурсов». Это смущает….

Читать далее Читать далее