Как качественно прожить психотравму?
Качественное проживание психотравмы — это процесс осознанного и здорового преодоления травмирующего опыта, в результате которого человек постепенно восстанавливает своё психологическое благополучие. Важно понимать, что это не просто «забыть» о случившемся или подавить эмоции, а дать себе возможность пройти через все стадии эмоционального и психологического восстановления. Вот несколько ключевых моментов качественного проживания психотравмы: Проживание травмы — это длительный процесс, требующий терпения и заботы о себе. В этом деле не всегда легко измерить прогресс. Однако с течением времени и при хорошей поддержке,…