Тест — уделяете ли вы себе достаточно времени?

Сколько времени в день вы гуляете на свежем воздухе?

Вы пьете чистую воду?

Как часто вы едите на ночь?

Сколько времени вы спите?

Сколько времени вы посвящаете общению с друзьями и родственниками?

Бываете ли вы в отпуске?

Сколько времени вы читаете литературу? (интернет не считается)

Как часто вы занимаетесь физкультурой или спортом?

Как часто вы едите если начинаете переживать?

Как вы оцените качество своего сна?

У вас есть хобби?

Уделяете ли вы время релаксации (йога, дыхательные практики, аутогенная тренировка и т.д.)?