Архивы Повышенная тревожность (ГТР, ТДР) - Психология

Во сколько ребенок начинает говорить?

16.08.2023 Психолог, дефектолог Марина Королева Comments Нет комментариев

Сегодня я хочу рассказать вам о том, как и когда дети начинают говорить. Большинство родителей с нетерпением ждут первые слова своего малыша. Этот важный и волнующий момент означает начало нового этапа в жизни малыша — перехода от безмолвного мира к активному общению. Словарный запас младенцев С самого рождения младенцы способны слушать и реагировать на звуки, понимание речи приходит позже. 0-9 месяцев: В этот период многие дети начинают издавать звуки, которые впоследствии превратятся в слова. 12-15 месяцев: К этому времени многие…

Читать далее Читать далее

Как мозг создает симуляции страхов и тревог, что с этим делать

18.05.2023 Психолог Максим Королев Comments 1 комментарий

Тема очень серьезная, потому что из-за чрезмерной тревожности организм страдает, ухудшается здоровье, человек не может жить полной и счастливой жизнью. Самое интересное и неприятное, что часто мы сами себя накручиваем, не даем себе быть спокойными, уравновешенными счастливыми. И на то есть причины. Почему происходит симуляция страхов и тревог Начать стоит с того, что мир, который вокруг нас, в котором мы живем – не такой уж объективный и реальный. Человек воспринимает его, используя свои органы чувств. Зрение, слух, обоняние, осязание, вкус….

Читать далее Читать далее

Как наладить отношения с самим собой и развить уверенность в своих силах?

06.06.2022 admin Comments Нет комментариев

Да, зачастую, причина всех ваших неудач лежит на поверхности. Но вы её не замечаете, потому что каждый человек живет и мыслить субъективно. Мы как бы устремлены от себя к миру. И это правильно. Так и должно быть. Никто не должен закрываться. Открытость, желание познавать мир – это правильное поведение, верные установки. Другое дело, что часто мы забываем про себя. Мы находимся не в ладах с собой. И от этого возникают проблемы. Первое, что нужно сделать – это осознать, что вы…

Читать далее Читать далее

Как не переживать из-за ошибок

27.05.2022 admin Comments Нет комментариев

«Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает», — так обычно говорят. Но большинству из нас кажется, что есть успешные люди, которым всегда и везде везет. А есть «я – неудачник», который постоянно наступает на грабли, заботливо кем-то разложенные по всему жизненному пути. Как не переживать из-за ошибок и смело двигаться вперед? Разберемся в этой статье! Нужно обратить внимание, что материал будет разделен на две большие части. Первая – про то, что такое ошибки, как к ним относиться, в…

Читать далее Читать далее

7 нестандартных шагов, чтобы обрести спокойствие

25.04.2022 admin Comments Нет комментариев

Люди так устроены, что склонны постоянно из-за чего-то переживать, волноваться и так далее. Это здорово портит жизнь. Нужно идти к своему спокойствию, убрать тревожность. Так жить значительно проще. Обычно дают стандартные советы: ограничить поступление информации, больше заниматься собой, своим телом, акцентировать внимание на вещах, которыми вы можете управлять и так далее. В некоторых случаях помогает «шоковая терапия». Несколько нестандартных советов. Полюбите стресс Нужно правильно понимать, что именно под этим подразумевается. Стресс – это реакция на окружающую действительность. Либо на то,…

Читать далее Читать далее

Как отличить свои желания и решения от навязанных

22.04.2022 Психолог Максим Королев Comments Нет комментариев

Это тема вдвойне-втройне стала актуальнее после событий, случившихся в конце февраля 2022 года. Мы и до этого жили в довольно нестабильном мире с его пандемией. Но мир держался и даже пытался выбраться из ямы. А потом всё стало серьезнее. В стрессовых непростых ситуациях появляется масса экспертов разного уровня, которые дают советы. Это самые разные люди. Одних – показывают на федеральных каналах. Другие – высказывают свою позицию в закрытых Телеграм-чатах. Третьи – это друзья, родственники, соседи и так далее. Все что-то…

Читать далее Читать далее

Как справиться с чувством тревоги

18.03.2022 Психолог Максим Королев Comments Нет комментариев

Чувство тревоги – это, в целом, нормальное явление. Мы так устроены, что склонны к тревоге и к страху. Чувство самосохранения должно присутствовать. Но, когда он подавляет всё остальное, когда организм тревожится, скажем так, чересчур, то здесь нужно вмешиваться. Когда возникает тревожное состояние, то мы, зачастую, действуем неправильно, совершаем ошибки, слишком сильно переживаем и, соответственно, себе вредим. Как справиться с чувством тревоги? Об этом речь пойдет в статье. Откуда берется тревога Это ключевой вопрос. Зная, как работает организм в режиме тревоги,…

Читать далее Читать далее