Доброго времени суток.
Я почти два года живу в другой стране. Бывает конечно тоска по родине и родственникам. Недавно приехала спустя полтора года, в родной город, повидаться с родителями. Днем все хорошо, я общаюсь, втсречаюсь с друзьями, а ночью меня накрывает тоска и я плачу.
Я уже понимаю, что я поменялась, чувствую и город поменялся. Жить в родном городе не хочу, но жалко родителей.
С другой стороны, я понимаю, что как бы оглядываюсь назад своими переживаниями из за родителей.
Хотелось бы как то отпустить эту ситуацию. А то пока я нахложусь тут, практически каждую ночь реву. Не понимаю, почему так происходит. Хотелось бы разобраться.
Здравствуйте! Ваше переживание — вполне естественное для людей, переехавших в другую страну и живущих там длительное время. Эмоции и чувства, которые вы описываете, часто связаны с процессом адаптации и столкновения двух миров — того, который вы оставили, и того, в котором сейчас находитесь.
Ностальгия. Это чувство грусти или тоски по прошлому, чему-то дорогому и знакомому. Причем интересно, что днем, когда вы вовлечены в общение и деятельность, эти чувства отходят на второй план. А вот ночью, когда окружающий мир успокаивается, и у вас есть время для размышлений, чувства возвращаются.
Процесс изменения. Возвращаясь домой после долгого отсутствия, мы ожидаем увидеть то, что помним. Однако как вы правильно заметили, не только вы меняетесь, но и окружающий мир, город и даже отношения с близкими. Эти изменения могут вызывать дополнительные эмоции.
Чувство ответственности перед родителями. Многие из нас переживают чувство вины или обязанности перед родителями, особенно если уезжают на длительное время. Это естественное желание заботиться о них и быть рядом.
Чтобы справиться с этими чувствами, вам может помочь следующее:
-
Дневник эмоций. Попробуйте записывать свои чувства и мысли каждый день, особенно перед сном. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и найти причины вашего состояния.
-
Разговор с родителями. Объясните им свои чувства и переживания. Это может помочь усилить вашу связь и понять, что ваше решение жить в другой стране не является предательством.
-
Профессиональная помощь. Если ваши чувства начинают сильно влиять на вашу повседневную жизнь, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они могут предложить стратегии справления и понимания ваших чувств.
Помните, что ваши чувства являются частью вас и вашего опыта. Главное — найти способы их принятия и адаптации к новым реалиям.
Новейшие посты: Измена жены, как жить дальше? Последний зарегистрированный: gailridgley821 Свежие записи Непрочитанные
