Уведомления
Очистить все

Не понимаю свои чувств, не могу выйти из этого состояния...


Записи: 2
 Olga
Создатель темы
(@olga-2)
Active Member
Присоединился: 2 года назад

Здравствуйте! Мне 18 лет, учусь на 2 курсе педагогического колледжа. Ну, как учусь... Просиживаю штаны, поступила тупо ради бумажки. Детей не переношу.

А теперь ближе к делу. Уже с сентября я нахожусь в странном состоянии. В начале осени меня тревожили нервные тики (целый месяц дëргался глаз), снились кошмары. Сейчас нервные тики меня не беспокоят, лишь изредка снятся страшные сны. Но меня съедают мысли.  Мысли самые разные: о моей никчëмности, о моей бесталанности, о том, что я тупая и ничего из себя не представляю, что я ничего не добилась и не добьюсь. Я понимаю, что самокритика - это плохо, она убивает меня, губит, высасывает все мои силы. Я пытаюсь полюбить себя, но мне пока что это плохо даëтся. Как только я попадаю в общество, я начинаю сравнивать себя с другими, со своими ровесниками. Мне они кажутся умными, взрослыми. У многих уже есть отношения, у меня же никого ещё и не было (если не считать пару интнернет-отношений в подростковом возрасте), из-за чего чувствую себя какой-то ущербной. Но при этом я даже не понимаю, нужны ли мне эти отношения, хочу ли я их или это просто мои загоны. Ведь, с другой стороны, мне и без них нормально живëтся.

И да, я понимаю, что сравнивать себя с другими - глупо, у каждого свой путь и т.д. Но я НЕ могу не сравнивать себя с другими.

Я чувствую себя эким гибридом, между подростком и 30-летней женщиной. Это может показаться странным, но иногда я чувствую себя взрослее своих родителей. У меня мама и отчим - эмоционально незрелые люди. Десять лет прожили вместе. Когда я была ещё мелкой, мой отчим иногда поднимал руку на мою мать, а та ему время от времени изменяла. Помню, даже было такое, что она изменяла ему с его же племянником. Постоянно то расходились, то сходились. Недавно отчим ушëл в очередной запой, положили в больницу, сбежал. Я узнала, что моя мама катала его на своей машине и покупала ему пиво. Я, честно говоря, вообще не понимаю, зачем она возится с ним, с этим долбанным алкашом, если развелась с ним ещё два года назад и у неё уже есть свой ухажëр. Но родителей, конечно, уже не изменишь... Благо я живу с бабушкой и всего это не вижу.

Уже с 17 лет я работала на различных подработках: летом работала вожатой для подростков 14-15 летом в одной организации, которая занимается благоустройством города, потом расклеивала листовки. Этим летом буду работать в МТС. В этом же году мне одобрили стипендию за общественную деятельность. Я вкладываюсь в семейный бюджет. Наверное, меня можно назвать успешной, взрослой личностью. Но если вернуться к моим мыслям, чувствам... Я не знаю, кем хочу быть, я боюсь будущего, взрослой жизни, мне кажется, что я ничего из себя не представляю, что я везде полный ноль, я даже разговаривать с людьми не умею. Иногда плачу от собственных мыслей, я отстранилась от людей, в колледже практически ни с кем не общаюсь, кроме двух свои подруг. А так, в основном, сижу в телефоне. Телефон - одна из моих главных зависимостей. В последнее время в связи со своим состоянием я часто пребываю в нем. Я даже книги перестала читать, хотя раньше мне это очень нравилось. Время летит, уже май, я уже перейду на 3 курс колледжа, а мне кажется, что я пребываю в каком-то сне, что я стою на месте... Очень странное чувство, не могу его объяснить.


1 Ответ
Психолог Еласов Евгений
Записи: 45
(@psy-evgeny)
Eminent Member
Присоединился: 3 года назад

Добрый день!

Во-первых, спасибо, что поделилась своей историей и чувствами. Это важный шаг, и я ценю твою открытость.

Понимаю, что тебе сейчас тяжело, и давай разберем все по порядку.

Учеба и будущее. Ты пишешь, что поступила в педагогический колледж "ради бумажки". Это уже говорит о том, что тебе трудно найти мотивацию для учебы, потому что это не твое призвание. Это нормально, ведь не все сразу находят свое дело. Возможно, стоит подумать о том, что тебе действительно интересно, попробовать себя в разных сферах, может быть, взять перерыв и поработать, чтобы лучше понять свои желания и цели.

Мысли и сравнения. Самокритика и сравнения с другими – это путь в никуда. Ты уже делаешь многое: работаешь, помогаешь семье, получаешь стипендию. Это уже большой успех! Многие в твоем возрасте не делают даже половины от этого. Попробуй каждый день записывать свои маленькие достижения, это поможет увидеть свой прогресс. Также важно понимать, что у каждого свой путь, и ты на верном пути.

Отношения. В 18 лет не иметь серьезных отношений – это абсолютно нормально. Твои чувства и желания по поводу отношений могут изменяться. Главное, что ты честна с собой и не делаешь что-то только потому, что так делают другие. Если тебе комфортно без отношений – это тоже нормально.

Семья и окружение. Жить в семье с эмоционально незрелыми родителями – это сложно. То, что ты чувствуешь себя взрослее своих родителей, тоже нормально, учитывая твой опыт. Важно помнить, что ты не обязана брать на себя их проблемы. Хорошо, что у тебя есть бабушка, которая поддерживает.

Работа и независимость. Ты молодец, что уже работаешь и вкладываешься в семейный бюджет. Это большой шаг к независимости. Возможно, стоит продолжать искать работу, которая тебе больше по душе, и это поможет тебе понять, чем ты хочешь заниматься в будущем.

Эмоциональное состояние. Твои чувства, тревоги и страхи говорят о том, что ты переживаешь переходный период. Поговори с психологом, если есть возможность, это может помочь тебе разобраться в своих чувствах и найти пути для улучшения своего состояния.

Телефон и зависимость. Телефон – это частая зависимость в наше время. Попробуй ограничивать время, проводимое в телефоне, и заменять его на другие активности, которые тебе нравятся, например, прогулки, спорт или хобби.

Поддержка. Окружи себя людьми, которые тебя поддерживают. Твои подруги, бабушка – это те, кто могут помочь тебе чувствовать себя лучше. Не бойся просить помощи и поддержки, когда это нужно.

Ты не одна, и ты сильная. У тебя уже есть много достижений, и я верю, что ты найдешь свой путь и преодолеешь все трудности. У тебя все получится!


Ответить
Поделиться:
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять