Здравствуйте.
Мне 48 лет. Я эмоциональный человек, некоторые даже считают что холерик.
Сейчас, конечно, стал спокойнее но это больше внешне.
Постоянно о чем-то думаю, часто переживаю.
Последние лет 10 меня мучают боли. В основном в спине, шее и конечностях.
Иногда это не боли а общее ноющее состояние тела. Иногда всего сжимает как скафандр одели.
Первое время помогали массаж и медитация.
Позже уже нет.
Три года назад в один из таких кризисов, мне врач прописал Бринтелликс 10мг.
Он мне помог, но через полтора года боли вернулись с новой силой.
ПС. Слезть с Бринтелликса не могу, продолжаю принимать.
Я понимаю что это психосоматические боли.
Недавно узнал, что у моего отца те же проблемы и тоже начались после 40 лет.
Но он обходился без антидепрессантов.
Принимал противосудорожные и миорелаксанты.
Ему 85 лет и он до сих пор страдает от таких же болей.
Очень не хочу начать принимать более сильный ,,овощной,, антидепрессант.
Скажите пожалуйста: Что мне может помочь?
Очень не хочу начать принимать более сильный ,,овощной,, антидепрессант.
Скажите пожалуйста: Что мне может помочь?
Здравствуйте,
Психосоматические боли могут быть результатом стресса, тревожности, депрессии или других состояний. При этом важно помнить, что комбинированный подход к проблеме, включая медицинское лечение, физические упражнения и психологическую помощь, может быть наиболее эффективным для улучшения вашего общего состояния.
Нужно немного прояснить ситуацию:
Скажите, в вашем случае, переживаемые эмоции влияют на появление боли и на ее интенсивность?
Какие эмоции вызывают у вас наиболее сильные переживания. Опишите эти переживания, на что они похожи. Тревога, страх, злость...
Медитация и массаж могут быть очень разными, расскажите, какие техники вы использовали, сколько по времени занимались. После того, как вам стало легче, вы бросили заниматься, и после этого вернулись симптомы. Или в процессе вы поняли, что больше не помогает.
@psy-evgeny Здравствуйте!
Думаю эмоции как раз и влияют. Прямого результата нет, эффект накопительный.
Например, в моем случае, длительная тревога из-за ситуации вокруг СВО. Где-то год это копилось и вылилось в сильные боли.
Повседневные тревоги, злость, на протяжении последних лет выливаются в спазмирование шейных мышц и мышц рук.
Тревога либо злость всегда сильные. Пропадает аппетит, сон, сильное желание все решить сейчас, причем решить крайними-резкими методами. В такие моменты боли нет, но напряжение в организме сильнейшее. Сложную ситуацию могу крутить в голове очень длительное время, либо пока она не решиться.
Если ситуация решилась, наступает облегчение, причем тоже очень сильное, сравни оргазму.
Мне один раз помог психолог. Он растягивал меня, нажимал на болезненные точки. Дал мне читать Ошо ,,медитация на каждый день,, в течении месяца все прошло и боли не возвращались около двух лет.
Я потом пытался заниматься самостоятельно, но ничего не получалось.
П.С. Сейчас прошел курс ЛФК, иглоукалывание, витамины, принимал Сирдалуд и Ксефокам. Результат почти нулевой.
Спасибо!
Похоже на психостоматику
Новейшие посты: Измена жены, как жить дальше? Последний зарегистрированный: gailridgley821 Свежие записи Непрочитанные
